BAGAIMANA CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

 BAGAIMANA CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

Merokok ketika usia muda ternyata bisa menambah efek terjadinya katarak terhadap usia tua dan juga bisa memperburuk tanda-tanda suasana mata lainnya

Mata merupakan salah satu indra tubuh yang berguna untuk melihat. Mata bisa mengatur diri dengan jarak dan cahaya ketika lihat objek. Fungsi mata bisa mengalami penurunan bersamaan dengan bertambahnya usia. Pada orang dewasa yang berusia lebih dari 40 th. bisa mengalami masalah waktu lihat benda dengan jarak dekat.

Selain itu mata juga bisa berjalan masalah sebab terkandung aktifitas yang dipercayai bisa menyebabkan kasus terhadap penglihatan. Berikut sebagian aktifitas yang diakui penyebab kasus penglihatan: Kiat Manjur Menjaga Kesehatan Mata Buat Generasi Milenial (Usia 20-30an)

Beraktifitas didepan komputer setiap hari bisa menyebabkan kerusakan mata

Terlalu lama lihat layar bisa menyebabkan mata lelah, kering, dan sakit kepala. Tetapi tidak tersedia bukti yang membuktikan bahwa bisa menyebabkan kerusakan permanen. Anda bisa melaksanakan terapi 20-20-20 yakni setiap 20 menit alihkan mata dari layar, fokuslah terhadap benda yang berjarak 20 kaki sepanjang 20 detik.

Film 3 dimensi menambahkan pengaruh tidak baik bagi mata

Film 3 dimensi tidak bisa mengganggu penglihatan. Tanda dan tanda-tanda seperti sakit kepala atau pusing waktu menyaksikan atau bermain mungkin menandakan masalah.

Merokok bisa menambah efek terjadinya katarak Tips Menjaga Kesehatan Mata

Merokok ketika di usia muda bisa menambah efek terjadinya katarak terhadap usia tua. Selain katarak, rokok juga bisa memperburuk tanda-tanda suasana mata lainnya.

Apakah dibutuhkan pemeriksaan mata secara berkala?

Pemeriksaan mata dibutuhkan setiap 1 hingga 2 th. untuk lihat kesehatan mata dan mendeteksi kalau tersedia kasus penglihatan.

Apakah normal kalau penglihatan dibatasi dengan lingkaran putih atau hitam ketika melihat?

Adanya lingkaran hitam atau putih kadang kala menandakan terjadinya kasus yang sungguh-sungguh seperti katarak atau glaukoma. Namun terhadap kasus khusus bukan merupakan kasus serius, hanya membutuhkan sebagian terapi penyembuhan dari dokter.

Terdapat titik yang blur atau hilang terhadap titik tengah penglihatan juga bukanlah suasana normal yang membutuhkan konsultasi dengan dokter. Salah satu penyebab adalah degenerasi makula yang menyebabkan seseorang kehilangan penglihatan terlebih terhadap orang lanjut usia.

Apakah fungsi gunakan kaca mata hitam waktu siang hari? Pusat Terapi Mata

Sinar matahari bisa menyebabkan terjadinya kasus mata seperti katarak dan degenerasi makula bersamaan bertambahnya usia. Melihat cahaya matahari secara segera bisa menyebabkan kerusakan permanen terhadap retina mata. Menggunakan kaca mata yang bisa membatasi cahaya UVA dan UVB bisa menopang melindungi mata.

Bagaimana langkah melindungi mata?

Penuaan dan genetik merupakan aspek efek masalah mata yang tidak bisa dikontrol. Seiring dengan bertambahnya usia seseorang membutuhkan kaca mata untuk menopang penglihatan. Beberapa hal bisa ditunaikan untuk melindungi mata seperti : terapi ortho k

Mengkonsumsi makanan sehat. Makanan yang mempunyai kandungan antioksidan bagus bagi kesehatan mata sebab bisa menopang menurunkan efek terjadinya katarak.

Tidak merokok. Seseorang yang merokok punyai efek lebih tinggi untuk mengalami katarak dan masalah mata lainnya.

Menggunakan kaca mata penangkal cahaya matahari ketika kudu bekerja atau beraktifitas diluar ruangan

Melakukan olahraga secara teratur supaya terhindar dari penyakit degenaratif seperti diabetes melitus dan tekanan darah tinggi.

Melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Pemeriksaan mata secara berkala bisa berguna untuk menahan terjadinya masalah mata sebab faktor keturunan atau komplikasi dari penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes mellitus.

Segera berkonsultasi dengan dokter kalau berjalan pergantian terhadap penglihatan. Beberapa tanda terjadinya masalah terhadap mata adalah seperti penglihatan ganda, penglihatan jadi kabur, dan susah lihat terhadap ruangan yang kurang cahaya. Tanda dan tanda-tanda lain seperti mata merah, kerap berkedip, nyeri terhadap mata, dan bengkak.

Dapatkan mata sehat dan cantik dengan type hidup sehat dan pemeriksaan secara berkala.

Jika Sahabat Viva punyai pertanyaan lebih lanjut, silahkan kirimkan melalui:

Layanan Tanya Jawab Kesehatan melalui SMS Hotline atau Whatsapp di nomor 0812 919 08500

Konsultasi Online terhadap hari Senin-Jumat pukul 08.00-17.00 WIB

Pertanyaan anda akan dijawab segera oleh tenaga kesehatan kami. Kunjungi juga akun Instagram @vivahealthindonesia, Fanpage VivaHealthIndonesia dan Twitter@vivahealthID untuk lihat jadwal aktivitas Apotek Viva di kota Anda dan info kesehatan lainnya.